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集中力!!

こんにちは
スタッフのみほです

この間のヨガのレッスン。
いつもよりアーサナ(ポーズ)の時間が長くて、
いつも以上に集中力を要するレッスンでした

普段のレッスンはどんどん流して動いていくのですが、
今回は1つのアーサナの時間が非常に長いっ

「もうそろそろ次の動き行く
って思ってからの静止時間が長い長い

コアがしっかりできてなければ、途中からフラフラ体がブレます。
手・足もプルプルなってきます・・・。
「う~~、まだか~~」って思ってるところに、
イントラは「まだまだ。ココからしっかり集中してっ」って
鬼のレッスン(笑)

でも、ひとつふたつとアーサナを繰り返すたび、
だんだん集中してきて体もブレなくなるんです
自分の呼吸だけに集中してくるので、周りのことが気にならなくなる。
頭に何か浮かんでも、右から左に受け流してさらに呼吸に集中

そして
アーサナから解き放たれたときに味わう開放感がなんとも気持ちいい

普段の生活では、なかなかひとつのことに集中することがないので、
この間のレッスンはスゴクいい時間でした。

集中力みなさんはどんな風に養ってますか

ではでは、
本日は三条店の店頭商品をご紹介~
ブログ用画像 440
なんだか、たくさん入荷して賑やかになってますよ

もうちょっと近づいて見てみよ~
ブログ用画像 441
コーナーラックにテーブルに
たくさんあります
ぜひ、お店まで見に来てくださいね

それでは、また明日~

リサイクル品の買取、引取、不用品処分は
京都のリサイクルショップ 高中商店までどうぞ!

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良販商店

Author:良販商店
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